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高尾山位於東京都西部，關東山地東部邊緣上，是代表多摩地區的靈山之一，被指定爲明治之森高尾國定公園。山腰中有一座藥王院，是 744 年由聖武天皇勅命建造的，1200 多年來受到無數人的參拜，現在每年仍有 300 多萬人來這裏參拜。

藥王院正殿前面，有座天狗像，據傳是用來祭奉在日本傳統的山嶽信仰中，在山上經過艱苦的修行，修得了咒力和靈力的一位真實的人物，它已成了高尾山的象徵。山中還有琵琶瀑、蛇瀑，每年 4 月到 10 月之間可以看見修行者在這裏進行淋瀑修行。

從山麓到海拔 600 米的山頂是“高尾自然研究路”，按不同的主題整修成 6 條路徑，一路上可以欣賞到 500 多種花草。另外還可以乘坐空中纜車或登山吊椅到達山腰，所以上山十分方便。空中纜車的終點站周圍是高尾山自然動植物園，在這裏可以看到自然放養的猴子。

交通

• 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
• 乘坐JR 東海道新幹線從新大阪站到東京站約2小時30分鐘。
• 乘坐JR成田快車從成田機場站到高尾站約2小時。
• 乘坐JR中央線從東京站到高尾站約1小時 10 分鐘，乘坐京王線從高尾站到高尾山口站約5分鐘。

御岳山位於流經東京都西部的多摩川上游，屬於秩父多摩國立公園。在奧多摩頗受人歡迎的觀光地御嶽山一帶是一座自然寶庫，在這裏生息著 100 多種野鳥，生長著 1000 多種植物，還可以看到野生動物的蹤影。一年四季都有遊人來這裏進行野餐、野營等活動。

從御嶽山山麓可乘空中纜車上山，沿途景色優美，春天有杜鵑花和蜂鬥葉，秋天是爛漫的紅葉，令人賞心悅目。空中纜車的終點站御嶽山車站前，有一個被稱爲“御岳平”的瞭望廣場，天氣晴朗的日子，可以極目遠眺到新宿新都心的高層建築，甚至還能望到茨城縣的築波山。

登山路經過整修，上山已十分方便。登臨山頂後，可以看到武蔵御獄神社的正殿，它作爲山嶽信仰地的象徵，受到了無數信徒的崇拜，另外這裏還有“御師”的住宅和供信徒住宿的齋館。這座神社歷史久遠，據說建於西元前 90 年，在日本也屬於屈指可數的古神社，其內還有寶物殿等，收藏著國寶──紅線威大鎧等盔甲、兵器。

交通

• 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
• 乘坐JR 東海道新幹線從新大阪車站到東京車站約2小時30分鐘。
• 乘坐JR成田快車從成田機場車站到東京車站約1小時5分鐘。
• 乘坐JR 中央·青梅線從東京車站到御獄車站約2小時15分鐘。

奧多摩湖位於東京都西部，是由多摩川上游截流的小河內水庫形成的人工湖，屬於離首都圈距離最近的國立公園──秩父多摩國立公園。這裏人工建築物與自然景觀非常協調，春有櫻花，夏有綠茵，秋日紅葉遍野，冬天則可以從用油桶搭建起來的充滿驚險刺激的浮橋上眺望雪景。

突出在湖中的山角的前端有一座小河內神社，人們在這裏共祭已沒入湖底的 9 個神社和它們的 11 個祭神。每年秋天人們用鹿島舞和日本傳統的獅子舞來供奉神明，它們已被指定爲東京都級無形文化遺産。

秩父多摩國立公園橫跨東京、埼玉、山梨和長野 1 都 3 縣，占地廣大，東西約 67 公里，南北約 40 公里。這裏既有高山，又有深谷，還有多摩川流域的山林，這些已作爲自來水水源林得到了保護。因此，湖周圍分佈著許多利用自然環境開發出來的觀光點，其中有以奧多摩第一美溪谷而聞名的鳩之巢溪谷，還有全長 800 米，關東最大的日原鍾乳洞等。

交通

• 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
• 乘坐JR東海道新幹線從新大阪車站到東京車站約2小時30分鐘。
• 乘坐JR成田快車從成田機場車站到東京車站約1小時5分鐘。
• 乘坐JR 中央·青梅線從東京車站到奧多摩車站約2 小時20分鐘。

該市靠近有名的鬧市銀座，沿東京隅田河而建。一說起築地，人們可能馬上會聯想到別名為「Fish market」 （魚類批發市場）的「築地市場」。這裡的水產物產量堪稱日本第一，每天24小時不間斷供應金槍魚等450種水產，這在全世界上亦屬罕見。水產拍賣交易從早上5點開始。最活躍的時間是8點左右，主要供應給魚販和飯店的人。從9點至15點可進入參觀，不過最好早點去。宣傳手冊可以通過以下網站下載。http://www.shijou.metro.tokyo.jp/english/pamphlet.html

不想去參觀的人也可以到附近的商業街購物，這裡被稱為「場外市場」。從6點到10點是最熱鬧的時候，不單可以買到新鮮的魚，還可以買到肉、雞蛋及專業做菜廚具外，還可以在這裡用餐。其中最受歡迎的是金槍魚蓋澆飯，就是將米飯裝入大碗內，再淋上金槍魚做成的刺身。這裡的壽司店分佈十分整齊，壽司亦非常新鮮。吃過飯後，可以去鄰近的日本式庭園「濱離宮公園」散步，那裡的水池和花非常漂亮。築地還有很多迷人的地方，在19世紀，當日本與外國開始通商時，這裡曾是西洋文明的要塞。從那時起，這個城市就有了築地天主教會和聖路加國際醫院。採用古代印度風格設計而成的築地本願寺，也是值得一看的建築物之一。築地標誌建築物包括雙子塔聖路加花園。夜晚站在47樓的展望台上可以盡享築地浪漫迷人的夜景。

交通

• 在JR東京站乘坐山手線，在浜松町站下車後換乘都営地鐵大江戸線，於築地市場站下車。或乘坐東京地鐵日比谷線於築地站下車徒步10分鐘即達。
• 或乘坐東京地鐵日比谷線於築地站下車徒步10分鐘即達。

下北澤俗稱下北，是東京市西側的一個小城市，是一個受年輕人歡迎的城市。在多次以日本年輕人為對象的最宜居住城市的調查問卷中，該市總排名在前3名。由於這裡有很多小型劇場大廳、夜總會、酒館、老唱片店等，絕對是年輕人文化前沿的資訊基地。交錯的小路中窄得連車輛也無法通過，在這些小路向前走著迎接一家接著一家商店的驚喜，夠你吃喝玩樂半天了。

說起購物，最引人注目的就日本古着衣物、1970年左右的精緻雜貨、動漫為主題的舊玩具店等。雖然現今不斷增加大型店，但仍然以酒吧、唱片、手工藝小玩意等年輕消費群的店舖居多。2月份是下北澤演劇節，每年在8個地方的小劇場上演為期1個月各種戲劇。另外，7月份還會舉辦下北澤音樂節，不止在夜總會，在路上也能隨處聽見純演奏。

如果您想感受下北澤平民性的樸素魅力所在，在1月下旬或2月初舉行的天狗節，人扮的長鼻子紅臉龐天狗妖怪走在最前面，場面洋溢著濃烈的生活氣息，灑落着暢快淋漓的人情劇作。在9月的第一個星期六、日還會舉行神輿節活動。

交通

• 從JR東京站乘坐中央線到新宿站下車後換乘小田急線，乘快車7分鐘後於下北沢站下車。

這座城市有兩大地標：屋頂由切割四方形的銅木板瓦片鋪排而成的「兩國國技館」和高62米的巨型「江戶東京博物館」。在現實的透視畫中體驗到的江戶城市，和悠閒地漫步在兩國街頭上，讓人聯想起相撲城市的感覺，排列整齊的房屋似乎還殘留著市中心區的痕跡。

在擁有美麗櫻花的宏大谷中陵園周圍，聚集了70座寺院。在根津神社，一月到四、五月份，當3000多株杜鵑盛開時，都會舉辦花節，以吸引眾多遊客到此觀看。還有許多美術展覽室，當中包括：以前曾是有名的雕刻家工作室的朝倉雕塑館、由澡堂建築改建而成，目前專門展出現代美術的SCAI THE BATHHOUSE，以及曾是一家當舖的空間小倉屋等。這些建築都各具特色，留守在這裡的都是秉承古代技術文化的工匠。一邊看着用玳瑁製成的裝飾品和日本拖鞋（木屐和草屐）等特產，一邊品嘗着烤米餅和魚形烤海鯛等小吃時，會令您忘記時光的流逝。

同樣迷人的城市還有本鄉，從根津步行可到。這裡有日本最高教育學府東京大學，還有100年以上歷史的商店。同時有幾家日本風味的旅館隨時接待着外國朋友，您不妨在此逛逛。

交通

• 從JR東京站乘中央線於御茶ノ水站下車後，換乘東京地鐵千代田線於根津站或千馱木站下車即達。
• 或從JR東京站乘山手線於西日暮里站下車後，換乘東京地鐵千代田線於根津站或千馱木站下車即達。

這座城市有兩大地標：屋頂由切割四方形的銅木板瓦片鋪排而成的「兩國國技館」和高62米的巨型「江戶東京博物館」。在現實的透視畫中體驗到的江戶城市，和悠閒地漫步在兩國街頭上，讓人聯想起相撲城市的感覺，排列整齊的房屋似乎還殘留著市中心區的痕跡。

要了解從前和現在的東京，最好就是到江戶東京博物館。館內精髓部分在於「江戶展區」和「東京展區」常設展示室。「江戶展區」非常寬闊，樓底高約5、6層樓，真實地呈現了當年的江戶城市。江戶展區與東京展區間由一道按真實尺寸比例仿製的江戶時代木製日本橋隔開，您可以看到諸侯的宅第和狹長的房屋，其放進了製作細緻透視畫的精美模型，似乎可以隱若聽到當時江戶商人們的談判聲。「東京展區」由戰爭及復興等主題組成，這裡巧妙的重現令人嘆為觀止。館內還定期舉行名為「江戶俳說書場」的日本獨特個人話藝和喜劇，使人親身感受到江戶和東京的技能和文藝。

解從前和現在的東京，最好就是到江戶東京博物館。館內精髓部分在於「江戶展區」和「東京展區」常設展示室。「江戶展區」非常寬闊，樓底高約5、6層樓，真實地呈現了當年的江戶城市。江戶展區與東京展區間由一道按真實尺寸比例仿製的江戶時代木製日本橋隔開，您可以看到諸侯的宅第和狹長的房屋，其放進了製作細緻透視畫的精美模型，似乎可以隱若聽到當時江戶商人們的談判聲。「東京展區」由戰爭及復興等主題組成，這裡巧妙的重現令人嘆為觀止。館內還定期舉行名為「江戶俳說書場」的日本獨特個人話藝和喜劇，使人親身感受到江戶和東京的技能和文藝。

兩國國技館在每年1月、5月和9月，每次分別舉行為期15天的大相撲正式比賽。在比賽場地附近，隨風飄揚色彩繽紛的大力士（即相樸手）旗幟隨處可見，而一個個身穿浴衣（夏天版和服）或和服的大力士們在街上走來走去，狀甚有趣。即使沒有比賽時，您也可以進入國技館中的相撲博物館參觀。在兩國，有很多被稱為「相撲房間」的大力士們住處兼練習場，經常可以碰到有著龐大的身驅的大力士們在散步。（注意，原則上不能參觀練習場）。大力士們經常吃的火鍋「相撲火鍋」的飲食店亦非常搶眼，這種現象只有在兩國才能感受到。

要前往後樂園的話，從新宿站和東京站等火車總站非常方便。後樂園是位於市中心正中央的一大娛樂區，在並不寬闊的土地上，以日本職業棒球的麥加和Tokyo Dome（俗稱巨蛋）為中心，建有遊樂場、多功能會堂、袖珍保齡球場、遊戲設施、博物館和溫泉等娛樂設施。而在後樂園後方是庭園和講經會道館，是一個多姿多彩、充滿魅力的區域。

Tokyo Dome是一個能容納55,000人的日本第一個全天候運動場，這裡全年經常舉行棒球比賽。在觀看棒球比賽的同時，日本人獨特而狂熱的尖叫支持聲也是一大特點。所以如果場館正舉行職業棒球比賽，不妨進去看看。場館配套設施還有棒球博物館，您可在館內了解到日本棒球發展史和日美棒球的交流情況。Tokyo Dome除了進行棒球比賽外，還會被用作活動和演唱會，播放著滾石樂隊、保羅．麥卡尼、麥當娜等世界一流歌手樂團的實況錄音。

在後樂園遊樂場，驚險刺激的過山車使人回復童真。如果您是個愛玩耍的人，更加不要錯過巨型遊藝場，場內的保齡球和「虛擬運動廣場」中的擊球機定必能讓你盡慶而回。如果您喜歡玩格鬥遊戲的話，可以參觀「後樂園大廳」內的職業摔跤和拳擊，旁邊就是日本國技和柔道的根據地「講道館」，不妨入內參觀。在這裡還有融合了溫泉和餐廳的「Laqua」，讓您可以在市中心都可以體驗到浸浴在室內天然溫泉和露天天然溫泉的感覺。場內已經備有毛巾和舒適的客房，您大可以空手進去。

與Tokyo Dome鄰接的小石川後樂園，是為了在日本特色的景色中增添中國式設計而建造的名園。在遼闊的園內，除了有一道紅色的通天橋點綴著外，中間的小路串連著道稻草葺房頂的房屋和梅林等，遇上櫻花開放的季節時相當漂亮。不過最有特色的要數位於園子北面，由稻田、花菖蒲、藤架等組成的田園風光。庭園內的稻田，就連對於日本人自己本身也是件新奇的事，他們並不知道後樂園除了娛樂外竟然還有庭園。由於到這裡遊玩的人並非很多，您可以在這裡奢侈地渡過一個寂靜的美好時光。

西邊的海岸有天橋與葛西海濱公園連接，可以到達東京灣的海濱沙灘，在這裡可以享受玩沙和海岸遊玩的樂趣，並可以遠眺到東京迪士尼樂園等東京灣的風景。東邊的海岸為鳥類保護區，不准進入，可以在離岸的淺水處看到虎魚和海鳥。由於市中心距離這裡較近，不僅可以乘坐JR，還可以從乘搭由兩國開出的東京Waterside線（水上巴士）。園內設有區營旅館「海邊江戶川」，是一座公共賓館，住宿費很便宜。

葛西臨海水族園是公園的地標所在，其圓形玻璃圓頂屋在日落時，會變成華燈閃爍的發光圓頂屋。在這裡展出約650種75,000隻動物，包括了擁有一雙大眼睛的金槍魚在內，這群「海洋中的航海者」在圓型的大水槽中自由自在游動著。除了金槍魚和鰹魚在活潑地游來游去之外，水族園更成功飼養黑鮪魚這種周遊魚，實在是非常罕有，其超過3米長的龐大身驅很有觀賞價值。另外，這裡可以看到全年溫度不超過2℃，只在南極海中生活的「世界之海」珊瑚礁及各種美麗、不可思議而又珍貴的魚類。另外水族園還開設了專區，可以與海中和海岸上居住的生物親密接觸。

園中還有一座稱為「鑽石和花的大摩天輪」，高度達117米，旋轉輪直徑達111米，是日本最大的摩天輪。按季節變化，燈飾分別採用白色合金、鮮綠色、海軍藍、夢粉紅等四種顏色。如果要乘坐鳳尾船遊覽一周大約需要17分鐘時間，每艘船可乘6人，共有68艘這樣的鳳尾船。您更可以以情侶或一家人乘一艘鳳尾船。白天可以飽覽地面上的大自然，傍晚開始可以隔灣遙望城市的高樓夜景。另外，從全天候玻璃幕牆的展望招待所也能把東京灣和公園盡收眼底。至於平緩的草坪亦十分寬闊，在園內吹著海風一邊散步實在是一種樂趣。最後，在水邊野鳥保護區內的鳥園中有賞鳥中心，可以觀察聚集在水邊的雀鳥。

位於東京都澀谷區的惠比壽車站周圍，是高速開發出來的一個地區，如 1994 年，在原來的啤酒廠廠址上建起了惠比壽“花園城”。另外還建造了許多飲食店和流行時裝店，現在已經成了一處不容爭辯的熱點地區。

另一方面，以車站西口的惠比壽市場爲主的當地店鋪一條街上仍保留著許多有個性的小店，它們繼承了各自的經營傳統，生意十分興隆，與東口新出現的商業網點形成了鮮明的對照。“拉麵”被稱爲日本的大衆飯，惠比壽車站西口周圍有許多經營拉麵的老店，這裏已成了出名的拉麵店爭做生意的激烈戰場。

與惠比壽相鄰的代官山一帶，是出售各種日用小商品的市場，這裏的雜貨給人以良好的感覺，尤其受到年輕女性的歡迎。代官山曾是日本集體住宅的創始地，這些曾作爲本地象徵物的簡易公寓已被拆除，取而代之的是 36 層高的綜合型購物中心。以這幢大樓爲中心，這個區塊正在急速進入第 2 次開發的建

交通

• 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
• 乘坐JR東海道新幹線從新大阪車站到東京車站約2小時30分鐘。
• 乘坐JR成田快車從成田機場車站到東京車站約1小時5分鐘。
• 乘坐JR山手線從東京車站到惠比壽車站約20分鐘。
• 乘坐JR 山手線從東京車站到澀谷車站約15分鐘，東急東橫線從澀谷車站到代官山車站約2分鐘。