交通
- 從東京羽田機場到新千歲機場約1 小時 30 分鐘，從大阪伊丹機場約 2 小時 10 分鐘。
- 從關西國際機場約 1 小時 55 分鐘。
- 從機場乘坐 JR 快車到札幌車站約36 分鐘。
東京 Tokyo
世界上人口最多的城市之一
世界經濟、文化、産業的中心地
東京都由關東地區的西南部和太平洋上的伊豆諸島、小笠原諸島這些島嶼部組成，是世界上多的城市之一，也是生活著 1300 多萬人的日本首都。17 世紀初葉，德川家康將軍在這裏建立幕府，從那以後以“居城”江戶城爲中心，週邊的市民城不斷擴大，逐漸發展到今天的規模。受到 1923 年關東大地震、第二次世界大戰等的影響，市區許多地方曾經化爲一片廢墟，然而不久又都重新修復起來。
東京不僅是日本的政治、經濟中心，還作爲世界的經濟、文化中心地不斷發展。正因爲如此，有不少地方值得一看。其中不僅有集中了世界名店的銀座、被譽爲不夜城的新都心新宿、保留了日本傳統文化精華的淺草和成爲年輕人文化發源地的澀谷等大規模繁華區域，還分佈著許多各具特色的街區，如電氣店鋪雲集的有不少外國購物者進進出出的電氣一條街──秋葉原、以及保障了日本食品供應的築地場外市場等等。
東京都大致上分為東京都區部（又常被稱為「東京23區」，也就是舊東京市所屬範圍）、多摩地方，以及由伊豆諸島與小笠原諸島等離島所組成的島嶼區等三個地域。
一般口語中提到「東京」時，大多是指過去被稱為「東京市」的地區，而說「東京都」時，則多是指東京都全域。
「都内」、「東京都内」則可以代表包括多摩地方與島嶼部的全域，但其中區部只會稱為「都内」，但多摩地方與島嶼部又可以稱為「都下」。在過去，人們常使用「東京市内」、「東京府下」這般的稱呼，都制施行後則配合行政區名的改變，而改為「東京都内」與「東京都下」。
東京都區部，即昔日東京市的部份，是日本的首都，也是司法、立法、行政機關的集中地，亦為日本經濟的中心。東京都區部人口(2016年1月1日)約925万人，為日本最多，人口密度達14,770人/km²。以東京都区部為中心、城區不斷往四周衛星郊區擴散所形成的首都圈建成區，達到3700萬人口以上亦是世界上人口最多的都會區。明治維新之前東京為德川幕府所在地，現東京都心地域在當時被稱為江戶。日本於第二次世界大戰中的1943年7月1日，開始施行東京都制（昭和18年法律第89号），東京府與其轄下的東京市統合成為東京都。第二次大戰後，1947年施行地方自治法而廢除東京都制，「東京都」名稱與行政区域變更成現在狀態。因此東京都廳同時包括市政府（市役所）功能與等同日本諸縣「縣廳」的廣域行政體功能。
東京都廳（東京都政府）原位於千代田区，1991年轉移至新宿副都心的東京都廳舍，是一個附設有展望台的觀光景點。
東京 – 伊豆七島 Izu Shichito Islands
以山茶花、杜鵑花而聞名
可盡情垂釣，進行衝浪、潛水等
以山茶花、杜鵑花而聞名
可盡情垂釣，進行衝浪、潛水等
伊豆七島是相模灣中南方太平洋上的火山島群，處於南北相連總長約 540 公里的富士火山帶上，由大島、利島、新島、神津島、三宅島、禦蔵島和八丈島各島組成，屬於富士箱根伊豆國立公園。另外加上青島、鳥島及其它小島後稱爲伊豆諸島，屬於東京都。
諸島中面積最大的是大島，以植被山茶花、杜鵑花而聞名，氣候溫暖。三原山風景點以及女性的“昂高”（ANKO）服飾打扮，都頗能引起遊人的興趣。利島上群生著塘鵝，新島有東岸的羽伏浦景觀，神津島地勢複雜，還有寺院等的遺址，三宅島上有山茶花和繡球花，禦蔵島整座島嶼就是黃楊和米櫧的原始林。另外，八丈島上有亞熱帶風光，來這些島上觀光的遊人絡繹不絕。
各島四周都是美麗的大海，可以盡情垂釣，進行衝浪、潛水等各種海上體育活動。特別是最近幾年，人們開始熱衷於觀察海豚這項活動。因爲是火山島群，所以有豐富的溫泉資源。
交通
- 從東京羽田機場到大島機場約40分鐘，到三宅島機場約50分鐘，到八丈島機場約45分鐘。
- 從東京竹芝港乘坐渡船到利島約9小時10分鐘，到新島約10小時10分鐘，到神津島約11小時20分鐘，到禦蔵島約8小時。
東京 – 小笠原諸島 Ogasawara Islands
豐富的珊瑚礁和熱帶魚
140 多種特有動植物
小笠原諸島是遍佈在伊豆群島南面太平洋上的大小 30 多個島嶼的總稱，包括由聟島、父島、母島列島組成的小笠原群島和硫磺列島及西之島、南鳥島、沖鳥島三個島。整個區域屬於小笠原國立公園。
小笠原諸島是遠古時代海底火山噴發形成的島嶼，少平地而多海岸懸崖。屬海洋性亞熱帶氣候，氣溫變化較小。一年當中都難以見到霜雪。
小笠原諸島因爲自形成以來，就一直是座從沒有與大陸相連過的孤島，因此島上的動植物進化獨特，除了有 140 多種特有植物外，還有“小笠原線蜻蜓”等 10 多種特有動物，被指定爲天然紀念物。
主要島嶼的父島，是被高聳的海蝕崖所包圍的風景秀麗的島嶼，位於東京市中心以南 1000 公里的洋面上，面積約 24 平方公里，是從東京到小笠原諸島的門戶。小笠原群島的瓢簞島、南島、平島附近的海水清澈透明，有豐富的珊瑚礁和熱帶魚品種，被指定爲小笠原海中公園。
交通
- 乘坐JR 山手線從東京車站到浜松町約9分鐘。
- 從浜松町步行約10 分鐘到東京竹芝港，再從竹芝港乘小笠原海運輪船到父島二見港約25小時 30 分鐘。
東京 – 高尾山 Mt. Takao-san
象徵著多摩地區的靈山
博物館、動植物公園
自然放養的猴子
高尾山位於東京都西部，關東山地東部邊緣上，是代表多摩地區的靈山之一，被指定爲明治之森高尾國定公園。山腰中有一座藥王院，是 744 年由聖武天皇勅命建造的，1200 多年來受到無數人的參拜，現在每年仍有 300 多萬人來這裏參拜。
藥王院正殿前面，有座天狗像，據傳是用來祭奉在日本傳統的山嶽信仰中，在山上經過艱苦的修行，修得了咒力和靈力的一位真實的人物，它已成了高尾山的象徵。山中還有琵琶瀑、蛇瀑，每年 4 月到 10 月之間可以看見修行者在這裏進行淋瀑修行。
從山麓到海拔 600 米的山頂是“高尾自然研究路”，按不同的主題整修成 6 條路徑，一路上可以欣賞到 500 多種花草。另外還可以乘坐空中纜車或登山吊椅到達山腰，所以上山十分方便。空中纜車的終點站周圍是高尾山自然動植物園，在這裏可以看到自然放養的猴子。
交通
- 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
- 乘坐JR 東海道新幹線從新大阪站到東京站約2小時30分鐘。
- 乘坐JR成田快車從成田機場站到高尾站約2小時。
- 乘坐JR中央線從東京站到高尾站約1小時 10 分鐘，乘坐京王線從高尾站到高尾山口站約5分鐘。
東京 – 御嶽山 Mt. Mitake-san
100 多種野鳥、1000多種植物
幸運的您也許能看到野生動物
御岳山位於流經東京都西部的多摩川上游，屬於秩父多摩國立公園。在奧多摩頗受人歡迎的觀光地御嶽山一帶是一座自然寶庫，在這裏生息著 100 多種野鳥，生長著 1000 多種植物，還可以看到野生動物的蹤影。一年四季都有遊人來這裏進行野餐、野營等活動。
從御嶽山山麓可乘空中纜車上山，沿途景色優美，春天有杜鵑花和蜂鬥葉，秋天是爛漫的紅葉，令人賞心悅目。空中纜車的終點站御嶽山車站前，有一個被稱爲“御岳平”的瞭望廣場，天氣晴朗的日子，可以極目遠眺到新宿新都心的高層建築，甚至還能望到茨城縣的築波山。
登山路經過整修，上山已十分方便。登臨山頂後，可以看到武蔵御獄神社的正殿，它作爲山嶽信仰地的象徵，受到了無數信徒的崇拜，另外這裏還有“御師”的住宅和供信徒住宿的齋館。這座神社歷史久遠，據說建於西元前 90 年，在日本也屬於屈指可數的古神社，其內還有寶物殿等，收藏著國寶──紅線威大鎧等盔甲、兵器。
交通
- 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
- 乘坐JR 東海道新幹線從新大阪車站到東京車站約2小時30分鐘。
- 乘坐JR成田快車從成田機場車站到東京車站約1小時5分鐘。
- 乘坐JR 中央·青梅線從東京車站到御獄車站約2小時15分鐘。
東京 – 奧多摩湖Lake Okutama-ko
關東最大的日原鍾乳洞
離首都圈最近的國立公園
奧多摩湖位於東京都西部，是由多摩川上游截流的小河內水庫形成的人工湖，屬於離首都圈距離最近的國立公園──秩父多摩國立公園。這裏人工建築物與自然景觀非常協調，春有櫻花，夏有綠茵，秋日紅葉遍野，冬天則可以從用油桶搭建起來的充滿驚險刺激的浮橋上眺望雪景。
突出在湖中的山角的前端有一座小河內神社，人們在這裏共祭已沒入湖底的 9 個神社和它們的 11 個祭神。每年秋天人們用鹿島舞和日本傳統的獅子舞來供奉神明，它們已被指定爲東京都級無形文化遺産。
秩父多摩國立公園橫跨東京、埼玉、山梨和長野 1 都 3 縣，占地廣大，東西約 67 公里，南北約 40 公里。這裏既有高山，又有深谷，還有多摩川流域的山林，這些已作爲自來水水源林得到了保護。因此，湖周圍分佈著許多利用自然環境開發出來的觀光點，其中有以奧多摩第一美溪谷而聞名的鳩之巢溪谷，還有全長 800 米，關東最大的日原鍾乳洞等。
交通
- 從大阪伊丹機場到東京羽田機場約1小時。
- 乘坐JR東海道新幹線從新大阪車站到東京車站約2小時30分鐘。
- 乘坐JR成田快車從成田機場車站到東京車站約1小時5分鐘。
- 乘坐JR 中央·青梅線從東京車站到奧多摩車站約2 小時20分鐘。
東京 – 築地 Tsukiji
日本的美食中心，擁有世界上最大的24小時營業的魚市場
該市靠近有名的鬧市銀座，沿東京隅田河而建。一說起築地，人們可能馬上會聯想到別名為「Fish market」 （魚類批發市場）的「築地市場」。這裡的水產物產量堪稱日本第一，每天24小時不間斷供應金槍魚等450種水產，這在全世界上亦屬罕見。水產拍賣交易從早上5點開始。最活躍的時間是8點左右，主要供應給魚販和飯店的人。從9點至15點可進入參觀，不過最好早點去。宣傳手冊可以通過以下網站下載。http://www.shijou.metro.tokyo.jp/english/pamphlet.html
不想去參觀的人也可以到附近的商業街購物，這裡被稱為「場外市場」。從6點到10點是最熱鬧的時候，不單可以買到新鮮的魚，還可以買到肉、雞蛋及專業做菜廚具外，還可以在這裡用餐。其中最受歡迎的是金槍魚蓋澆飯，就是將米飯裝入大碗內，再淋上金槍魚做成的刺身。這裡的壽司店分佈十分整齊，壽司亦非常新鮮。吃過飯後，可以去鄰近的日本式庭園「濱離宮公園」散步，那裡的水池和花非常漂亮。築地還有很多迷人的地方，在19世紀，當日本與外國開始通商時，這裡曾是西洋文明的要塞。從那時起，這個城市就有了築地天主教會和聖路加國際醫院。採用古代印度風格設計而成的築地本願寺，也是值得一看的建築物之一。築地標誌建築物包括雙子塔聖路加花園。夜晚站在47樓的展望台上可以盡享築地浪漫迷人的夜景。
交通
- 在JR東京站乘坐山手線，在浜松町站下車後換乘都営地鐵大江戸線，於築地市場站下車。或乘坐東京地鐵日比谷線於築地站下車徒步10分鐘即達。
- 或乘坐東京地鐵日比谷線於築地站下車徒步10分鐘即達。
東京 – 下北澤 Shimokitazawa
享受演劇、音樂、古裝…年輕人文化的、玩具盒般的城市
下北澤俗稱下北，是東京市西側的一個小城市，是一個受年輕人歡迎的城市。在多次以日本年輕人為對象的最宜居住城市的調查問卷中，該市總排名在前3名。由於這裡有很多小型劇場大廳、夜總會、酒館、老唱片店等，絕對是年輕人文化前沿的資訊基地。交錯的小路中窄得連車輛也無法通過，在這些小路向前走著迎接一家接著一家商店的驚喜，夠你吃喝玩樂半天了。
說起購物，最引人注目的就日本古着衣物、1970年左右的精緻雜貨、動漫為主題的舊玩具店等。雖然現今不斷增加大型店，但仍然以酒吧、唱片、手工藝小玩意等年輕消費群的店舖居多。2月份是下北澤演劇節，每年在8個地方的小劇場上演為期1個月各種戲劇。另外，7月份還會舉辦下北澤音樂節，不止在夜總會，在路上也能隨處聽見純演奏。
如果您想感受下北澤平民性的樸素魅力所在，在1月下旬或2月初舉行的天狗節，人扮的長鼻子紅臉龐天狗妖怪走在最前面，場面洋溢著濃烈的生活氣息，灑落着暢快淋漓的人情劇作。在9月的第一個星期六、日還會舉行神輿節活動。
交通
- 從JR東京站乘坐中央線到新宿站下車後換乘小田急線，乘快車7分鐘後於下北沢站下車。